CrossFit TCT – Rooster 2017

Hierbij het voorlopige rooster van CrossFit TCT. Dit zal ingaan per januari 2017.     Let's Be

Bootcamp – Actievoorwaarden

Actievoorwaarden – Urban TCT Bootcamp / Training Center Twente   Vanaf september heeft Training Center Twente een nieuw aanbod; Urban TCT Bootcamp. Om dit aanbod voor een breder publiek bekend te maken hebben we een actie ontwikkeld waarbij we alle leden een mail hebben gestuurd. Actie Huidige leden van TCT die een nieuw lid aanbrengen ontvangen korting op hun lidmaatschap tot wel een maand lang gratis sporten. Bovendien hoeft het lid dat is aangebracht gedurende

Freerunning en Judo tijdens Sport-3-daagse

Van maandag 18 juli t/m woensdag 20 juli vond de Sport-3-daagse plaats in de Performance Factory in Enschede. Dit evenement wordt jaarlijks georganiseerd door de combinatiefunctionaris Enschede centrum en TCT levert hier al sinds de eerste editie een bijdrage aan. Kinderen uit Enschede centrum konden voor een klein bedrag van 50 cent drie dagen lang diverse sporten uit proberen. Training Center Twente bood tijdens de 3-daagse Judo en Freerunning aan. Hoewel de opkomst vanwege de

Succesvolle Sportdag bij Training Center Twente

Succesvolle Sportdag bij Training Center Twente   Als afsluiting van het schooljaar heeft Training Center Twente een sportdag georganiseerd voor de derdeklassers van het stedelijk Lyceum. De 180 leerlingen konden kiezen uit een negental sportieve workshops. Op het programma stond onder andere Mixed Martial Arts (MMA), Bounz, Freerunning Breakdance en Bootcamp. In twee rondes konden de leerlingen de diverse sporten uit proberen. Op basis van de vele positieve reacties van zowel de leerlingen, workshophouders als

Urban TCT – vakantie rooster

Urban TCT - vakantie rooster   Vanaf maandag 18 juli 2016 tot en met zondag 7 augustus 2016 is ons Freerunning park, in verband met de zomervakantie, gesloten.   Tot aan het einde van de schoolvakantie werken we daarna met het volgende rooster: - woensdagen (10, 17 en 24 augustus): één open uur van 15:00 uur - 16:00 uur voor alle leden - vrijdagen (12, 19 en 26 augustus): één open uur van 16:00 uur

Training Center Twente actief tijdens de Twentse Sportweek

Training Center Twente actief in de Twentse Sportweek Deze week vindt de Twentse Sportweek plaats in de Performance Factory in Enschede. Tijdens de Twentse Sportweek krijgen kinderen van diverse basisscholen uit de omgeving van Enschede centrum de mogelijkheid om kennis te maken met verschillende sporten. Training Center Twente verzorgt hiervoor een uniek aanbod met trendsporten als Kinder Mixed Martial Arts (MMA) en Freerunning. De coaches van TCT laten de kinderen tijdens de workshops spelenderwijs kennis

CrossFit Basics succesfully completed! Congratulations!

Congratulations on succesfully completing the CrossFit Basics!   Anne-Baukje   Bas   Didi   Erik en

TRAINING CENTER TWENTE

CrossFit, MMA, Women Kickboxing & Judo

Over ons - TCT - Training Center Twente is de thuisbasis voor CrossFit TCT en het MMA, Mixed Martial Arts. TCT - Training Center Twente is gevestigd in Enschede (Twente) maar is zeer gemakkelijk te bereiken voor mensen vanuit Hengelo, Oldenzaal, Almelo, Losser en andere omliggende plaatsen.

  • mma_blok_02
  • slogan_01
CrossFit TCT (CFTCT)

CrossFit is een kracht- en conditieprogramma dat zijn grondslag kent in Amerika en het heeft zijn ontwikkeling mede te danken aan de resultaten en ervaringen van militairen, agenten en brandweermannen. Bij CrossFit traint iedereen dezelfde technieken en bewegingen. Alleen de uitvoering, weerstand en intensiteit van trainen wordt individueel aangepast. Dit maakt CrossFit toegankelijk voor iedereen. Constant gevarieerde, functionele bewegingen uitgevoerd op een hoge intensiteit. Het gebruik van functionele bewegingen bevordert de natuurlijke bewegingspatronen van het lichaam en zijn essentieel in het opbouwen van “Fitness”. Wij trainen om de kwaliteit van het leven te verbeteren, voor onze gezondheid en uiteraard omdat we er veel plezier aan beleven!

MMA Academy Twente (MAT)

In de zoektocht naar de ultieme vechtsport is men technieken uit verschillende vechtsporten gaan combineren, hieruit is MMA ontstaan. In Mixed Martial Arts, afgekort MMA, worden o.a technieken uit o.a. het boksen, karate, kickboksen, worstelen, judo en jiu-jitsu gebruikt. MMA Academy Twente biedt u de mogelijkheid MMA te trainen op zowel recreatief niveau als op wedstrijdniveau.

Judo Academy Twente (JAT)

Judo Academy Twente (JAT) is een jonge ambitieuze judoclub in Enschede en een onderdeel van TCT – Training Center Twente. Bij JAT wordt voor verschillende leeftijden, op recreatief en wedstrijdniveau judolessen aangeboden. Voor ons is het belangrijk dat iedereen die graag wilt judoën, de mogelijkheid krijgt om dit op een leuke, sportieve en fanatieke manier uit te oefenen. Daarnaast worden de judoka’s tijdens de judolessen gestimuleerd om zichzelf te ontwikkelen. Dit proberen we te doen om niet in beperkingen te denken, maar juist in oplossingen.

Kickboxing Women (KW)

Tevens biedt MMA Academy Twente kickboksen aan voor vrouwen. Kickboksen 4 women is uitermate geschikt om o.a.:

  • Conditie te verbeteren;
  • Jezelf te verdedigen;
  • Meer zelfvertrouwen te krijgen;
  • Het lichaam van top tot teen te verstevigen;
  • Vet te verbranden
  •  

    Urban TCT (UTCT)

    Urban TCT is een community van diverse outdoor sporten en fitnessvormen maar dan in een overdekte omgeving. Het unieke park bestaat uit diverse elementen die het mogelijke maken verschillende “buiten” sport- en bewegingsvormen te beoefenen. Urban TCT is de plek waar je elkaar kunt ontmoeten en waar iedereen op zijn of haar niveau kan sporten of bewegen.

    Het doel van Urban TCT is bijdragen aan het natuurlijk en vrij spelen en bewegen in een omgeving waarbij eigen initiatief en creativiteit wordt bevorderd. Zo is er een compleet Freerunning parcours, zijn er diverse elementen voor het beoefenen van Calisthenics en worden er Bootcamp lessen aangeboden. Bezoekers kunnen in een veilige en vertrouwde omgeving sporten en bewegen onder het toeziend oog van onze coaches.

    Ladies Kickboxing 2x
    € 27,50 p/m
    2 x kickboks les per week.
    Ladies Kickboxing Onbeperkt
    € 35,- p/m
    3 x kickboks les & 1 x open mat sessie per week.
    Ladies Kickboxing Onbeperkt +
    € 40,- p/m
    3 x kickboks les, 1 x open mat sessie & 1 x Bootcamp les per week.
    Ladies All-in
    € 45,- p/m
    3 x kickboks les, 1 x open mat sessie, 1 x Bootcamp & 1 x MMA les per week.
    MMA 1x
    € 25,- p/m
    1 MMA les per week.
    MMA onbeperkt
    € 40,- p/m
    4 x MMA les & 1 x open mat sessie per week.
    MMA onbeperkt +
    € 45,- p/m
    4 x MMA les, 1 x open mat sessie & 1 x Bootcamp les per week.
    Losse MMA les
    € 15,-
    1 MMA les, eenmalig.
    Individuele begeleiding
    Prijs op aanvraag
    Individuele begeleiding op maat.
    Workshops
    prijs op aanvraag
    Verschillende workshops voor alle gelegenheden.
    Basislessen pakket
    € 85,-
    9 Basislessen om mee te doen aan de reguliere WOD's.
    WOD Small
    € 40,- p/m
    1 WOD per week.
    WOD Unstoppable
    € 50,- p/m
    Onbeperkt aantal WOD's per week.
    Losse WOD
    € 15,-
    1 WOD, eenmalig.
    Individuele begeleiding
    prijs op aanvraag
    Individuele begeleiding op maat.
    Workshops
    prijs op aanvraag
    Verschillende workshops voor alle gelegenheden.
    Judo tot 12 jaar
    € 15,- p/m
    1 Judoles per week.
    Judo 12 tot 17 jaar
    € 16,50 p/m
    1 Judoles per week.
    Judo vanaf 17 jaar
    € 17,50 p/m
    1 Judoles per week.
    TCT Unstoppable
    € 70,- p/m
    Onbeperkt trainen per week. Keuze uit Kickboxing (dames), MMA, CrossFit, Freerunning & Bootcamp.
    GRATIS INTRO LES

    Uw naam (verplicht)

    Woonplaats (verplicht)

    Telefoonnr. (verplicht)

    Uw email (verplicht)

    Ik wil graag een proefles: (verplicht)


    Please leave this field empty.



    oogmonsters
    justbridge
    crossfit
    tne
    tct
    judo
    mma
    responsive

    MMA - MMA trainen in een vriendelijke, respectvolle en open sfeer voor zowel de beginnende als voor de doorgewinterde vechtsporter. Werken aan je conditie en zelfvertrouwen bij het vrouwen kickboksen.

    MMA

     
    In de zoektocht naar de ultieme vechtsport is men technieken uit verschillende vechtsporten gaan combineren, hieruit is MMA ontstaan.
    In de Mixed Martial Arts, afgekort MMA, worden technieken uit o.a. het boksen, karate, kickboksen, worstelen, judo en jiu-jitsu gebruikt.

    Shooto

     
    Shooto ook wel bekend als Shoot wrestling, combineert het stoten -en trappentechnieken, het werpen en submissions (opgave technieken) in een zeer dynamische vechtsport. De oprichter van Shooto Satoru Sayama, combineerde namelijk de technieken van het Muay Thai, Catch-as-catch-can wrestling, Russian Sambo and Judo om zo compleet mogelijk vechtsport te creëren. Shooto was een van de eerste echte MMA systemen die het mogelijk maakte om via amateur wedstrijden door te groeien naar het professionele wedstrijdcircuit.
    Hedendaagse top MMA vechters die vechten in organisaties als UFC of Strikeforce hebben hun voetsporen te danken aan het Shooto.
     
    MMA-SHOOTO is in te delen in 3 fasen;
     
    Fase 1:
    De vrije staande bewegingsfase bestaande uit trap, stoot en knie technieken;
     
    Fase 2:
    Bestaande uit clinch en werptechnieken;
     
    Fase 3:
    Het grondvechten waarbij verschillende opgave technieken kan worden toegepast doormiddel van bv verwurgingen, arm en been klemmen. Op een hoger wedstrijdniveau mogen er stoten en knieën toegepast worden.
     
    Door deze verschillende ‘fasen’ constant met elkaar te combineren in een vloeiende overgang maakt het MMA-SHOOTO zeer effectief en compleet.

    • mma_blok_04
    • mma_blok_05
    Kickboxing 4 Women

     
    Heb je altijd al willen kickboksen maar vind je het moeilijk een dojo binnen te stappen waar grote afgetrainde jongens staan te trainen. Vind je dit alles te intimiderend overkomen? Vind je de drempel toch te hoog is om te gaan Kickboksen? Dan is er nu Kickboksen voor vrouwen in Enschede.
     
    MMA Academy Twente biedt de mogelijkheid om te kickboksen voor alleen vrouwen. Kickboksen voor vrouwen is bedoeld voor vrouwen vanaf 15 jaar. Op dit moment bestaat het leden bestand uit recreanten en wordt er getraind op beginners niveau. Ze komen niet alleen uit Enschede maar vanuit de hele regio Twente. Het is toegankelijk voor iedere vrouw die eens kennis wil maken met het kickboksen. Het is laag drempelig en er hangt een uitermate vriendelijke sfeer. Uiteraard word er hard getraind maar wederzijds respect en veiligheid staan centraal tijdens de trainingen.
    Buiten het feit dat men werkt aan de trap en stoot technieken is het een fantastische workout voor het gehele lichaam.
     
    Kickboxing 4 Women is uitermate geschikt om o.a.:

    • Conditie te verbeteren;
    • Jezelf te verdedigen;
    • Meer zelfvertrouwen te krijgen;
    • Verstevigt het lichaam van top tot teen;
    • Vet te verbranden.
    Personal Training

     
    Exclusief in Twente biedt MMA Academy Twente u de mogelijkheid om individueel les te krijgen op het gebied van MMA doormiddel van personal training. In overleg kan er nadruk gelegd worden op het Kickboksen, Worstelen of Grondvechten. Dit geheel afhankelijk van de wensen van de klant.
     
    Naast dat Personal MMA Training eraan bijdraagt dat je technieken nog sneller onder de knie krijgt, is het ook prima te gebruiken als stress release. Vooral voor mensen die dagelijks onder grote druk staan kan deze vorm van trainen zeer bevrijdend werken, waardoor je uiteindelijk beter zal kunnen ontspannen en beter in je vel komt te zitten

    MMA Workshop

     
    Exclusief in Twente biedt MMA Academy Twente u de mogelijkheid om een workshop te krijgen op het gebied van MMA.
     
    Een van onze MMA instructeurs laat je tijdens de workshops kennis maken met alle facetten van deze fantastische, effectieve en complete vechtsport. Deze MMA workshop is een leuke en leerzame training. Voor velen zal deze training dan ook een hele openbaring zijn. Er zijn ook MMA workshops speciaal voor beginners. Tijdens deze lessen worden een aantal basistechnieken behandeld. Uiteraard kan er tijdens een van deze workshops nadruk worden gelegd op het kickboksen, worstelen of grondvechten. Dit geheel afhankelijk van de wensen van de klant.
     
    Ook al wordt MMA gezien als een van de meest harde en complete vechtsporten ter wereld,veiligheid en wederzijds respect staan bij MMA Academy Twente centraal.

    MMA Bachelor Beatdown

     
    Zoek je totaal iets unieks, verrassends, dynamisch en grensverleggend voor een vrijgezellen feest. Dan is er nu MMA BACHELOR BEATDOWN in Enschede. Op deze dag zal de bruidegom in spé klaargestoomd worden middels een spoedcursus MMA met al zijn vrienden om het uiteindelijk op te mogen nemen tegen een professionele MMA vechter. Tijdens deze lessen komen alle facetten van het MMA aanbod. Het staande met trap en stoottechniek, een werp/worstel techniek en een opgave techniek op de grond.
     
    Nadat de bruidegom in spé is klaargestoomd zal een van zijn vrienden hem bijstaan als coach en verzorger die hem zal brengen naar de mat onder begeleiding van een oppeppend muziekje alwaar hij tegenover een professionele MMA vechter mag laten zien waarvan hij gemaakt is. Zijn vrienden zullen hem uiteraard toejuichen met een brede glimlach van genot omdat de bruidegom in spé opeens vergeet zijn dekking af en toe hoog te houden. Een paar mooi kiekjes en een mooi videootje gemaakt door een van zijn vrienden om te presenteren tijdens de trouwdag is het resultaat.
     
    Ook al wordt MMA gezien als een van de meest harde en complete vechtsporten ter wereld, veiligheid en wederzijds respect staan bij MMA Academy Twente centraal.
     
    We wensen u vast een onvergetelijk dag tegemoet.

    parallax

    CrossFit - Constant gevarieerde, functionele bewegingen uitgevoerd op een hoge intensiteit. Het gebruik van functionele bewegingen bevordert de natuurlijke bewegingspatronen van het lichaam en zijn essentieel in het opbouwen van “Fitness”. Wij trainen om de kwaliteit van het leven te verbeteren, voor onze gezondheid en uiteraard omdat we er veel plezier aan beleven!

    Wat is CrossFit

     

    CrossFit is een kracht- en conditieprogramma dat zijn grondslag kent in Amerika en het heeft zijn ontwikkeling mede te danken aan de resultaten en ervaringen van militairen, agenten en brandweermannen. Bij CrossFit traint iedereen dezelfde technieken en bewegingen. Alleen de uitvoering, weerstand en intensiteit van trainen wordt individueel aangepast. Dit maakt CrossFit toegankelijk voor iedereen.

     

    De definitie van CrossFit is constant gevarieerde, functionele bewegingen uitgevoerd op een hoge intensiteit.

    Maar wat betekent dit precies?

     

    Constant gevarieerd: Elke dag dat je CrossFit TCT binnen stapt hebben we een workout of the day (WOD) geprogrammeerd die zal variëren in verschillende bewegingen, tijdsduur en trainingsmethode. Bij CrossFit train je olympische lifts, powerlifting en andere afgeleiden vormen daarvan, turnen en monostructuele bewegingen beter bekend als “cardio”, zoals rennen, roeien, fietsen en touwtje springen. Deze oefeningen en technieken train je in verschillende combinaties en in verschillende volgorde, zodat geen enkele training hetzelfde is. Routine is de valkuil!

     

    Functionele bewegingen: CrossFit maakt geen gebruik van apparaten of toestellen maar gaat uit van functionele bewegingen. Met functionele bewegingen worden oefeningen bedoelt die betrekking hebben tot bewegingspatronen uit het dagelijks leven zoals zitten, tillen, bukken, springen, rennen, trekken, duwen, klimmen etc.

     

    Hoge intensiteit: Dit is waar CrossFit het onderscheid maakt. Intensiteit geeft namelijk een nieuwe dimensie aan de training. Niet alleen voeren wij bewegingen uit die je sterker maken, we zijn constant aan het veranderen van één beweging naar het ander, met weinig tot geen rust er tussen. Dit bouwt ons cardiovasculaire, cardiorespiratoire en spieruithoudingsvermogen op. Uiteraard zullen de coaches van CrossFit TCT er op toezien dat de kwaliteit en de veiligheid van de oefeningen gewaarborgd blijven tijdens deze intensieve trainingen.

     

    CrossFit streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen.
    Deze 10 fysieke eigenschappen zijn: Cardiovasculair en respiratoir uithoudingsvermogen, stamina, kracht, flexibiliteit, power, snelheid, coördinatie, behendigheid, balans en nauwkeurigheid.
    Aan de basis van dit alles ligt een juist voedingspatroon. Hierbij is de voedingsfilosofie van CrossFit: “Eet vlees en groenten, noten en zaden, wat fruit, weinig zetmeel en geen suiker”. Dit vind je bijvoorbeeld terug in het Paleodieet.

     

    Courtesy of:
    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
    What Is Fitness and Who Is Fit?

    Outside Magazine crowned triathlete Mark Allen “the fittest man on earth.” Let’s just assume for a moment that this famous six-time winner of the IronMan Triathlon is the fittest of the fit, then what title do we bestow on the decathlete Simon Poelman who also possesses incredible endurance and stamina, yet crushes Mr. Allen in any comparison that includes strength, power, speed, and coordination?

    Perhaps the definition of fitness doesn’t include strength, speed, power, and coordination though that seems rather odd. Merriam Webster’s Collegiate Dictionary defines “fitness” and being “fit” as the ability to transmit genes and being healthy. No help there. Searching the Internet for a workable, reasonable definition of fitness yields disappointingly little. Worse yet, the NSCA, the most respected publisher in exercise physiology, in their highly authoritative Essentials of Strength Training and Conditioning doesn’t even attempt a definition.
    Crossfit’s Fitness
    For CrossFit the specter of championing a fitness program without clearly defining what it is that the program delivers combines elements of fraud and farce. The vacuum of guiding authority has therefore necessitated that CrossFit’s directors provide their own definition of fitness. That’s what this issue of CrossFit Journal is about, our “fitness.”

    Foundations

    CrossFit is a core strength and conditioning program. We have designed our program to elicit as broad an adaptational response as possible. CrossFit is not a specialized fitness program but a deliberate attempt to optimize physical competence in each of ten recognized fitness domains. They are Cardiovascular and Respiratory endurance, Stamina, Strength, Flexibility, Power, Speed, Coordination, Agility, Balance, and Accuracy.

    The CrossFit Program was developed to enhance an individual’s competency at all physical tasks. Our athletes are trained to perform successfully at multiple, diverse, and randomized physical challenges. This fitness is demanded of military and police personnel, firefighters, and many sports requiring total or complete physical prowess. CrossFit has proven effective in these arenas.
    Aside from the breadth or totality of fitness the CrossFit Program seeks, our program is distinctive, if not unique, in its focus on maximizing neuroendocrine response, developing power, cross-training with multiple training modalities, constant training and practice with functional movements, and the development of successful diet strategies.

    Our athletes are trained to bike, run, swim, and row at short, middle, and long distances guaranteeing exposure and competency in each of the three main metabolic pathways.
    We train our athletes in gymnastics from rudimentary to advanced movements garnering great capacity at controlling the body both dynamically and statically while maximizing strength to weight ratio and flexibility. We also place a heavy emphasis on Olympic Weightlifting having seen this sport’s unique ability to develop an athletes’ explosive power, control of external objects, and mastery of critical motor recruitment patterns. And finally we encourage and assist our athletes to explore a variety of sports as a vehicle to express and apply their fitness.

    Virtuosity

    In this 2005 open letter to CrossFit trainers, Coach Greg Glassman discusses the importance of virtuosity, defined in gymnastics as “performing the common uncommonly well.”

    Unlike risk and originality, virtuosity is elusive, supremely elusive. It is, however, readily recognized by audience as well as coach and athlete. There is a compelling tendency among novices developing any skill or art, whether learning to play the violin, write poetry, or compete in gymnastics, to quickly move past the fundamentals and on to more elaborate, more sophisticated movements, skills, or techniques.
    What will inevitably doom a physical training program and dilute a coach’s efficacy is a lack of commitment to fundamentals. Rarely now do we see prescribed the short, intense couplets or triplets that epitomize CrossFit programming. Rarely do trainers really nitpick the mechanics of fundamental movements.

    I understand how this occurs. It is natural to want to teach people advanced and fancy movements. The urge to quickly move away from the basics and toward advanced movements arises out of the natural desire to entertain your client and impress him with your skills and knowledge. But make no mistake: it is a sucker’s move. Teaching a snatch where there is not yet an overhead squat, teaching an overhead squat where there is not yet an air squat, is a colossal mistake. This rush to advancement increases the chance of injury, delays advancement and progress, and blunts the client’s rate of return on his efforts. In short, it retards his fitness.
    There is plenty of time within an hour session to warm up, practice a basic movement or skill or pursue a new PR or max lift, discuss and critique the athletes’ efforts, and then pound out a tight little couplet or triplet utilizing these skills or just play. CrossFit trainers have the tools to be the best trainers on earth. We want virtuosity!!

    parallax

    Judo - Judo Academy Twente (JAT) is een jonge ambitieuze judoclub in Enschede en een onderdeel van TCT – Training Center Twente. Bij JAT wordt voor verschillende leeftijden, op recreatief en wedstrijdniveau judolessen aangeboden.

    Wat is Judo?

     
    Judo is een sport voor jong en oud en voor zowel meisjes als jongens. Er zijn duizenden judoka’s die de judosport in de recreatieve sfeer met veel enthousiasme beoefenen. Daarnaast is judo een wedstrijdsport. Waarbij de bedoeling is dat de judoka’s elkaar met een judoworp op de mat te werpen of hun tegenstander met behulp van een grondtechniek onder controle te krijgen. Judo is een uitstekende sport voor de motorische ontwikkeling, dit vanwege de uitgebreide trainingen, veelzijdigheid en verschillende aspecten (grond- en staande judo) van het judo. Daarnaast is judo een geschikte sport voor de weerbaarheid en het zelfvertrouwen.
     

    Geschiedenis

     
    Judo is een zelfverdedigingssport die aan het eind van de negentiende eeuw is ontwikkeld in Japan. Judo werd door Jigoro Kano (1860-1938) ontwikkeld vanuit de traditionele Japanse vechtkunst Jiu-Jitsu. Voor de pedagoog Kano was Judo niet zomaar een sport. Hij beschouwde het vooral als een opvoedkundige methode. Door Judo leer je positief omgaan met agressie. Judo is bovendien beschaafd. Zonder je tegenstander te blesseren, leer je hem of haar te overmeesteren. Een van de belangrijkste uitspraken van Jigoro Kano luidt: ‘Judo kun je alleen maar leren door het te doen!’
     

    Judozaal en mat

     
    De zaal waar de JUDO wordt beoefend heet de DOJO, daarin ligt een judomat (in het Japans tatami genaamd). Dit is een zachte ondergrond zodat bij het vallen geen letsel ontstaat. Een belangrijk onderdeel van judo is het aanleren om een val te verzachten, dit noemen we ‘valbreken’.
     

    Kleding

     
    Judo wordt beoefent in een JUDOGI (judopak). Dit bestaan uit een wit katoenen judo jas en broek, die wordt bijeengehouden door een judoband. De judoband kan verschillende kleuren hebben, wat iets zegt over het niveau van de judoka. Als je begint met JUDO heb je de witte band (6e middel van judo examens is het mogelijk om een hogere graad te behalen. De kleuren van de band lopen als volgt op.
     
    Zoals je hierboven kan zien zijn er verschillende graden te behalen. De Kyu’s examens zullen op de club plaatsvinden. Voor jonge judoka’s en kinderen tot 12 jaar is er de mogelijkheid om een slip te behalen tussen de Kyu’s. Vanaf je 16e dit gebeurt op een regionaal(district) examen. Hierna kan je nog een 2e en 3e DAN halen (district examens), en een 4e en 5e DAN (landelijk examen). Hogeren DANS worden op grond van speciale verdiensten voor de judosport toegekend.
     
    Bij Judo Academy Twente doen de judoka’s 1 a 2 keer per jaar (afhankelijk van de leeftijd) examen.

    • Judo_Block_03
    • Judo_Block_02
    • Judo_Block_01

    3.. 2.. 1.. GO!

    Contact - Neem contact met ons op!

    Contactgegevens

    Training Center Twente
    Hoge Bothofstraat 45
    7511 ZA Enschede

     

    Email:
    info@trainingcentertwente.nl
    MMA Coördinator: info@mmatwente.nl
    CrossFit Coördinator: info@crossfittct.nl
    Judo Coördinator: marco@judo-twente.nl
    Urban Coördinator: jan-willem@urbantct.nl
     
    Telefoon:
    +31(0)6 49207040
    +31(0)6 19634484
     
    info@trainingcentertwente.nl

    Opzeggingen schriftelijk naar ons adres.

    Email Ons






    Please leave this field empty.

    Onze netwerken